Доска для отжиманий платформа Complete Push Up Training System 18 в 1, push up board | Упор подставка для

ИННОВАЦИОННЫЙ ФОРМАТ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК!

Платформа для отжиманий подойдет тем, кто ведет активный образ жизни, спортсменам, людям, которые хотят улучшить внешний вид своего тела. Удобные стойки-фиксаторы надежно закрепляются в отсеки, размеченные по цветам. Руки не соскальзывает с них, за счет прорезиненного материала.

Разные цвета сочетают в себе тренировку различных частей тела: синие части тренируют грудь, зеленые части тренируют трицепсы, красная часть-это упражнение на плече. После использования он складывается и блокируется и сразу же превращается в компактный чемодан, который может храниться в любом уголке дома.

Преимущества:

• Интенсивно прорабатывает все группы мышц верхней части тела.
• Снижает вероятность травм по сравнению со стандартными отжиманиями.
• Складной дизайн значительно уменьшает площадь хранения и общий вес тренажера.
• Компактный и удобный для транспортировки во время отдыха на природе.

Характеристики:

Размеры

• 90х40 см

Вид

• Поворотные

Цвет

• Разноцветный

Особенности

• Складные

Материалы

• ABS пластик

Какую выбрать платформу для отжиманий?

Существует две основных модели: доска для отжиманий 12 в 1 (малая) и доска для отжиманий 18 в 1 (большая). Главое отличие между ними заключается в количестве возможных положений для отжиманий. Для малой доски это 12 положений, а для большой доски - 18 положений. Соответственно доски отличаются также и размерами и ценами. В остальном же, это абсолютно одинаковые доски, выполненные из одинаково качественного прочного ABS пластика с ручками-упорами покрытыми шагренью для обеспечения лучшего хвата.

Какие мышцы работают с упорами для отжиманий

Основные мышцы, на которые идет нагрузка во время упражнений с упорами, — мышцы груди, задняя дельта, трицепс, пресс, бицепс. Прорабатываемые мышцы зависят от выбранного спортсменом упражнения.

Плюсы упоров для отжиманий

У упоров для отжиманий существует несколько преимуществ, которые делают данный спортивный аксессуар полезным во время тренировок.

• упоры обеспечивают интенсивную нагрузку на тело спортсмена, которой невозможно добиться самостоятельно лишь с собственным весом;
• возможность изменения нагрузки с упорами позволяет избежать мышечного привыкания во время отжиманий;
• компактный и устойчивый на любой поверхности инвентарь создает комфортные тренировки;
• с упором для отжиманий можно изменять хват, экспериментировать с упражнениями и нагрузкой.

Противопоказания

Присутствует ряд ситуаций, с которыми отжимания с упорами строго противопоказаны. Например:

• проблемы с позвоночником;
• растяжение связок;
• повреждения запястья;
• заболевания внутренних органов;
• беременность.